Brandend maagzuur
Wat u kunt doen om de pijn te verlichten!
brandend maagzuur
Alles wat u moet weten over brandend maagzuur
Symptoomchecklist voor maagzuur/refluxziekte
Brandend maagzuur, het belangrijkste symptoom van refluxziekte, gaat vaak samen met zure oprispingen en een slechte adem. Andere symptomen zijn maagpijn, misselijkheid en spijsverteringsproblemen zoals winderigheid, constipatie en diarree.
Mensen ervaren ook druk op de borst, een opgeblazen gevoel en misselijkheid na het drinken van zure dranken, alcohol en nicotine. Liggen of bukken kan deze klachten verergeren.
Brandend maagzuur kan leiden tot irritatie en ontsteking van de slokdarm en het maagslijmvlies. Dit veroorzaakt problemen zoals slikproblemen, pijn en een branderig gevoel, en een gevoel van “een brok in de keel”. Sommige patiënten hebben een constant droog gevoel, zelfs na veel drinken.
Veelvoorkomende symptomen zijn chronisch hoesten, keel schrapen en heesheid, vooral ’s nachts. Als het maagzuur de luchtwegen bereikt, kan dit het strottenhoofd beschadigen en heesheid veroorzaken.
Brandend maagzuur - het middenrif als oorzaak
De oorzaak van brandend maagzuur wordt vaak toegeschreven aan een dieet dat rijk is aan vet. Sommige voedingsmiddelen kunnen namelijk overmatig maagzuur veroorzaken en de terugvloeiing van maagzuur in de slokdarm bevorderen.
Recentelijk is echter ook duidelijk geworden dat de sluitspier tussen de slokdarm en de maag vaak niet meer goed functioneert bij brandend maagzuur. Dit kan worden veroorzaakt door een te strak gespannen middenrif.
Onderzoek naar wat brandend maagzuur en refluxziekte veroorzaakt, kan voor veel artsen en patiënten moeilijk zijn. Niet alleen verschillen de symptomen, maar ook hoe mensen reageren op medicijnen kan erg variëren. Het kan lastig zijn om een goede behandeling te vinden. Het geven van pijnstillers en maagzuurremmers, is soms te snel en lost alleen maar de symptomen op, zonder het probleem echt aan te pakken.
Oorzaken in de traditionele geneeskunde
Brandend maagzuur kent verschillende vormen, waaronder de klassieke gastro-oesofageale refluxziekte. Deze ziekte heeft twee hoofdvarianten: erosieve en niet-erosieve reflux.
Bij de niet-erosieve vorm is er geen ontsteking van het slokdarmslijmvlies, terwijl bij de erosieve vorm wel duidelijke tekenen van irritatie te zien zijn. De diagnose wordt vaak gesteld met behulp van een endoscopie.
Artsen wijten reflux vaak aan een ongezond dieet, vooral als het te vet is. Factoren zoals haastig eten, zware avondmaaltijden en gekruid voedsel spelen hierbij een rol.
Daarnaast zijn er andere risicofactoren, zoals overgewicht, stress en bepaalde medicijnen, die het risico op brandend maagzuur verhogen. Deze medicijnen kunnen ook de werking van de sluitspier tussen de slokdarm en de maag beïnvloeden.
De Pijnvrij Methode®
Het middenrif en behandelingopties
De rol van het middenrif bij het opstaan van brandend maagzuur
Patiënten met brandend maagzuur ervaren verbetering en hebben minder medicijnen nodig als ze hun middenrif trainen met ademhalingsoefeningen.
Ondanks eerdere onderzoeken met tekortkomingen, biedt deze benadering een kans om brandend maagzuur en refluxziekte beter te begrijpen en effectiever te behandelen. Dit legt de nadruk op een oorzaak die eerder over het hoofd is gezien: spier-fasciale overspanning van het middenrif.
Oorzaak: Gespannen middenrif
Bij onvoldoende beweging en langdurig zitten atrofieert het middenrif, waardoor het gespannen raakt en druk uitoefent op aangrenzende structuren, inclusief de slokdarm. Dit kan leiden tot een disfunctie van de sluitspier tussen de slokdarm en de maag, wat resulteert in brandend maagzuur.
Sluitspierfunctie
Normaal gesproken houdt de sluitspier het maagzuur in de maag. Bij brandend maagzuur is deze functie verstoord, waardoor zuur terugvloeit naar de slokdarm.
Risicofactoren
Zwangerschap kan het risico op brandend maagzuur vergroten vanwege de veranderingen in de buikholte en hormonale invloeden die de sluitspier beïnvloeden. Ook kan een middenrifbreuk brandend maagzuur veroorzaken door het niet goed functioneren van het middenrif als grens tussen de borst- en buikholte.
Behandeling
Hoewel soms een operatie nodig is bij ernstige symptomen of complicaties, kunnen ademhalingsoefeningen en aanpassingen in voeding en levensstijl helpen bij het verminderen van brandend maagzuur.
Behandeling van brandend maagzuur
Dieetveranderingen en huismiddeltjes bieden vaak snelle verlichting, maar bij aanhoudende symptomen zijn medicijnen zoals protonpompremmers gebruikelijk.
Dieetoptimalisatie: Een voornamelijk plantaardig dieet met veel water en kruidenthee kan helpen bij het voorkomen van overmatige maagzuurproductie. Vermijd stimulerende middelen zoals alcohol, koffie en nicotine.
Zelfzorgmiddeltjes: Zuiveringszout, water, kauwgom, helende klei, appelciderazijn, sap van wortelen of aardappelen, karwij en bananen kunnen symptomen verlichten, maar zijn geen permanente oplossing.
Medicatie: Zuurblokkers en protonpompremmers worden vaak voorgeschreven, maar langdurig gebruik kan ernstige bijwerkingen hebben en de oorzaak niet aanpakken.
Complicaties: Onbehandeld brandend maagzuur kan leiden tot maagzweren en andere complicaties, waardoor soms een operatie nodig is.
Operaties: In ernstige gevallen kan een operatie worden overwogen om de slokdarmsfincter te stabiliseren, maar dit is vaak geen definitieve oplossing en brengt risico’s met zich mee.
Behandeling volgens De Pijnvrij Methode®
Wijt geloven in duurzame oplossingen voor brandend maagzuur. Ons doel is om u te helpen uzelf te helpen, door u inzicht te geven in uw eigen lichaam en hoe u het kunt genezen. We bieden verschillende opties om u te ondersteunen op uw pad naar herstel, zoals Pijnvrij Release Stretches, rollen en Pain Release Boost.
Rekken: Met onze Pijnvrij Release Stretches en ademhalingstechnieken kunt u verkorte spieren en fascia tegengaan en de functionaliteit van uw middenrif herstellen, wat kan helpen bij het versterken van de sluitspier.
Rollen: Massage met fasciarollen helpt om vastzittende spieren los te maken en afvalstoffen te verwijderen, waardoor herstelprocessen worden gestimuleerd. Dit kan uw lichaam voorbereiden op stPijnvrij Release Stretches en nieuwe prikkels beter verwerken.
Pain Release Boost: Tijdens onze acute therapie zal een opgeleide therapeut druk uitoefenen op specifieke pijnreceptoren, waardoor spier-fasciale spanningen kunnen normaliseren en uw symptomen kunnen verminderen.
We moedigen u aan om deze opties te verkennen en te beslissen wat het beste bij u past. Ons team staat klaar om u te ondersteunen op uw reis naar een leven vrij van brandend maagzuur.
De oplossingen focussen op spanningsvermindering, balansherstel en meer mobiliteit.
Spanningsvermindering met gerichte oefeningen
Specifieke stretches voor blijvende verlichting.
Wij benadrukken het belang van Pijnvrij Release Stretches – doelgerichte oefeningen die:
✔ Spierspanning verminderen
✔ Fascia versoepelen
✔ Beweging bevrijden en pijn verlichten
Gericht rekken is essentieel om het lichaam in balans te brengen én te houden.
Fascia-roltechnieken
Foamroller: effectief bij vastzittend bindweefsel.
Met een foamroller of fascia-rol worden verkleefde bindweefsellagen losgemaakt.
✔ Stimuleert doorbloeding
✔ Verbetert mobiliteit
✔ Vermindert spanning in spieren en fascia
Een eenvoudige tool met diepgaand effect op herstel en soepelheid.
Correctie van bewegingspatronen
Pijn ontstaat vaak door verkeerd bewegen.
Een groot deel van de pijnklachten komt voort uit eenzijdige of verkeerde bewegingspatronen.
✔ Leidt tot overbelasting, spierspanning en disbalans
✔ Houdt pijnklachten in stand of verergert ze
Herstel begint met het herkennen en doorbreken van deze patronen.
Actieve spierontspanning
Gerichte therapie verlaagt spierspanning en pijn.
Door Pijnvrij-therapie op gespannen spiergroepen worden signalen naar het zenuwstelsel gestuurd.
✔ Spanning neemt af
✔ Herstel versnelt
✔ Pijnverlichting is vaak direct merkbaar
Doelgericht behandelen maakt het lichaam weer vrij in beweging.
Regelmatige "Pain Release Boost"
Pain Release Boost: gerichte botdruk voor snelle pijnverlichting.
Een kernonderdeel van De Pijnvrij Methode® is Pain Release Boost. Hierbij worden specifieke punten op het bot gestimuleerd om:
✔ Pijnreceptoren te kalmeren
✔ Spierspanning te verlagen
✔ Het zenuwstelsel tot ontspanning aan te zetten
Een precieze techniek met directe impact op pijn en herstel.
Langdurige balans door “pijnvrij oefeningen"
Meer dan pijnverlichting: werken aan duurzaam herstel.
Naast acute pijnverlichting richt De Pijnvrij Methode® zich op het opbouwen van gezonde bewegingspatronen.
✔ Regelmatige oefening voorkomt terugkeer van klachten
✔ Herstelt balans en stabiliteit in het lichaam
✔ Ondersteunt langdurige verbetering en zelfherstel
Pijnvrij blijven begint met anders bewegen.