Veroorzaakt je Bakercyste pijn en zit je veel? Er is een verband: je fascia in de knieholte past zich namelijk aan je favoriete lichaamshouding aan: zitten.

Als je de knie voortdurend buigt, zullen de fascia’s in de knieholte worden gematteerd en de Baker-cyste des te meer irriteren.

De semi-membraanspier aan de onderkant van je dij trekt ook naar de knieholte en veroorzaakt daar spanning.

Na verloop van tijd wordt de popliteale cyste dik, ontstekingsrom en pijnlijk.

Bovendien neemt het gevoel van druk en spanning en je pijn in de knieholte toe.

Ons doel is daarom om de te hoge spanning in de knieholte te normaliseren met de Pijnvrij Release Stretches, waardoor de druk van de bakercyste wordt weggenomen.

In principe wordt er een symptomatische of causale behandeling gegeven. Symptomatische behandelingen verlichten de klachten van de patiënt.

Causale behandelingen pakken het probleem aan de wortel en proberen het op te lossen. In sommige delen van de geneeskunde betekent dit ook vaak een operatie bij de Baker-cyste. In het gedeelte hierboven hebben we echter al uitgelegd dat een operatie niet altijd verplicht is om de oorzaak van de knieholtecyste effectief aan te pakken.

Veel artsen proberen eerst ontstekingsremmende medicijnen te gebruiken. Cortison wordt ook vaak gebruikt als medicamenteuze therapie, vaak met problematische gevolgen.

Op de lange termijn beschadigt corticosteroïden namelijk de pezen in je lichaam, zodat het geneesmiddel in geen geval als permanente oplossing wordt gebruikt.

Arnica wordt vaak aanbevolen voor natuurgeneeskundige behandelingen, die meestal gepaard gaan met andere behandelingen.

Fysiotherapie biedt soms oefeningen aan voor mensen met een Bakerse cyste in het been, met de bedoeling de symptomen te verlichten. In de praktijk blijkt echter vaak dat de resultaten tegenvallen.

De effectiviteit van fysiotherapie is beperkt en sterk afhankelijk van de individuele situatie. Dit komt mede doordat een Bakerse cyste zelden op zichzelf staat, maar meestal samengaat met onderliggende knieproblemen zoals artrose, meniscusletsel of artritis.

Hoewel fysiotherapie vaak als eerste stap wordt aangeboden, ervaren veel mensen dat de voorgeschreven oefeningen onvoldoende helpen of zelfs irritatie en frustratie veroorzaken door het uitblijven van blijvend resultaat.

Het is daarom zinvol om ook andere behandelopties te overwegen, aangezien fysiotherapie zelden een structurele oplossing biedt.

Bij chirurgie voor Bakerse cysten wordt de cyste meestal openlijk verwijderd, wat betekent dat deze wordt weggesneden. Echter, deze open resectie van cysten heeft een belangrijk nadeel: er zijn vaak hoge terugkeercijfers, wat betekent dat cysten opnieuw kunnen ontstaan of nieuwe cysten kunnen vormen. Dit is een aanzienlijk zwak punt van de chirurgische aanpak.

Een alternatief is arthroscopische chirurgie, ook wel bekend als artroscopie. Tijdens een arthroscopie wordt een kleine camera, de arthroscoop, in een holte in de knie onder de achterste kruisband ingebracht. Met behulp van een speciaal instrument, de shaver, wordt de druk van de cyste verminderd. Het voordeel is dat deze methode minder invasief is dan de open resectie, maar er blijft wel een risico op beschadiging van zenuwen of bloedvaten, waardoor zelfs verdere schade aan de knie kan optreden.